这几天连续阴天，大家要注意寒冷；所以做了这首养生的；提醒大家注意身体！
自知：
有力长发无生甲，气血饱满容焕发；
青春运动骨肉静，懒散酸痛免疫差。
五脏六腑通官窍，色泽部位时变化；
细微感知体觉察，阳刚四五阴二八。