看到很多报道上都说：因为几点开始你的那几个器官开始排毒啊，什么的吧啦巴拉巴拉，所以你晚睡觉不好，我就想到如果假如十点休息会比较好，那么一个每天十二点睡的夜猫子突然在他睡觉时把他突然送到新疆哪里正好有两个小时时差，那么他按照当地时间正好十点睡觉，这种怎么说，不会各个器官都有自己的闹钟会说：丫的这货按照北京时间有没睡觉我不干了~，所以我有点觉得这种说法咋这么不靠谱呢
只是再说晚睡早睡，可没说睡觉时长哦，我还是觉得晚睡你就晚起吧~反正睡不醒多不爽啊
每个器官都有自己生物钟 只是到某一时刻 你睡觉 你的身体机能 新陈代谢 心跳 就会放慢减缓 不管白天或者是黑夜 器官排毒嘛这个我也略有所闻 可能是跟着太阳走 到另一个时区 倒过来时差还是一样时间排毒 不过我觉得还是跟睡眠质量有关吧 晚睡觉的话要保证时间充足 晚睡还是有害处的 个人看法_(:з」∠)_
晚睡或少睡有害的话，这个人早死了@Face控女神经
说的排毒时间是通常的情况，是一个参考值。而不是死板的固定某一时刻。所以楼主没有理解
有一定的道理吧，人体肾上腺皮质激素的分泌具有昼夜节律性，即上午8～10时为分泌高潮，随后逐渐下降,午夜12时为分泌低潮期。
还是早睡好。但青少年的生物钟大多决定其正常情况应该是晚睡晚起的。
像那些上夜班的人，他们的生物钟和我们也是不一样的，几乎颠倒啊
楼主说的对。作为新疆人的我对这种作息时间感到很无语。按照这个作息时间开讲，那新疆人岂不是早就中毒死完了。真是的，受不了那些人