晚上到底该不该熬夜，还是选择第二天早起会好一点？我可以晚上一两点丝毫不困但是换早上五六点起来就困得不行不行，我想熬夜读书但是有人说熬夜会损伤记忆力理解力，我该咋办？有没有有经验的学长学姐支支招
同高三，我做过实验，在一段时间什么时间都不放过，各种咖啡和浓茶，可是学习效率特别低，心情还不是很好，状态特别萎靡，然后我就开始恢复正常了，正常的作息，充足的睡眠，感觉整个人的幸福感都提升了，上课效率也比较高了。不过还是要结合自身的情况把，一起加油哦
每个人都有适合的时间度，但是为了符合高考状态，最好把生物钟调整到白天，早期更有好处
尽量十二点前睡，我也是这么过来的，应该是不存在什么时间不够的问题。 想想白天如何充分利用时间，晚上就没什么必要来熬夜了。 还有，晚上 早上都可以去跑下步，对于集中注意力、提高状态很有用
我们高中老师建议我们比平时睡觉稍微晚半个小时到一个小时，如果第二天起来非常困影响上课的话，就在早睡一会儿，多试几次找到最适合自己的时间就好了。
每个人的学习方法和适应能力都不同，不要盲目。多尝试再选择吧。