任二妞
黄海、小怪兽、sl Xw 等人赞同


品美食，不贪吃



吃货的幸福是什么？西瓜最中间那一勺、咸鸭蛋的黄、烤红薯的香气、冰饮吸入的第一口……反正就是好吃的在手，天下我有。





知道第一口蛋糕的滋味就好了，最后一口只能带来肥。《世界青年说》里有一期讲到各国美食PK，既好吃又不发胖的诀窍就是只吃一点点，用新鲜的食材、健康的烹饪方法，只吃七分饱，让身体远离不健康的饮食，从内到外地清洁。有了健康的身体才能更好地发扬吃货事业呀，对吧对吧？


邛，重度拖延症患者。。
廖应、召唤、婉韧等人赞同


别犯懒，动起来


懒癌犯了，坐起来吃饭都怕累，爬起来关灯都嫌远。“水流不腐，户枢不蠹”，不动只会陷入恶性循坏 ，这种状况下的吃吃睡睡也毫无幸福感可言。


一双舒适的鞋、一套便于运动的衣物，随时随地就能动起来了，学习工作间隙可以做做拉伸运动，吃完 饭后散散步，跟着视频教程锻炼，在健身教练的指导下运动修身，相信坚持一段时间你就会迷恋上这种 酷感。


西瓜虫用户，it、数码爱好者
夏天的书、克拉、sddir 等人赞同


拿起笔


记录买一本好本子，用自己写顺手的钢笔，记下打动自己的文字。高中开始我就有记录文字的习惯，看电影、看书记下精彩的一段。时常翻看，每每都能眼眶发热。（这是自己感动自己）还能练字！（每次看以前的字都有想要好好练字的冲动）记录每天的开支。看自己在什么地方花钱最多，才能节省下不必要的开支。




吴大胆，一直想从你的窗子里看月亮。
Regina、张添翼、慢热等人赞同


理性购物


少买东西！整理衣柜，定期淘汰不常穿的+廉价的衣物，多备些百搭款。这过程会心疼！但是，你会明白，现在的痛都是你当初脑子进的水！多逛逛奢侈品区。想想，也就是几个月不买淘宝货可以省下的。当然，你去看看导购的冷脸也能让你小小的下个决心。护肤品用好的，化妆品最简。化妆品真的是用不完，所以不需要多，也不要买一堆囤货，把对化妆品的热爱放在其他兴趣上。不要盲目崇拜护肤品护理的方案，好皮肤要靠正常的作息和食补，护肤品不要盲目崇拜大牌，适合就好！！我前几年作息不规律，脸爆豆，喝了一个月的杂粮粥，加上用了合适的护肤品，奇迹般的好了。
另外推荐一本书：《怦然心动的人生整理魔法》



七步，一只傻货，一只逗比。
大树、嘉星、杨启为 等人赞同


拥有诗和远方


高品质生活除了需要吃得健康、运动健身之外，精神生活也得跟上，看书、看话剧、舞台剧都是变得更有气质的方式。
拿话剧来说，据说每个好演员都想出演话剧，不为名利，而是为了磨练演技。像胡歌自从出演《如梦之梦》、《永远的尹雪艳》这几部话剧之后，演技和仙剑时期相比不可同日而语，举手投足还有眼神都更加有魅力，《伪装者》《琅琊榜》作为同期作品，明台和梅长苏两个角色截然不同，考验演员演技之余，更让胡歌收获了一大波CP粉。所以胡大猫形容话剧是心中所爱，每年都想登上话剧舞台是完全的大实话。
对于演员来说，话剧舞台是心之所向，对于观众来说，除了获得每次观感都不同的私密体验之外，还是拥有自己的诗和远方的一种途径。





既然话题是怎么花最少的钱提升生活质量和幸福感，我就说下我个人的省钱经验，除了在网站上搜索演出信息比价之外，还可以关注一个叫做西瓜虫的微信公众号，通过公众号购票的价格大概是市面上票价的五折，省钱方法是不是GET啦？


希望看了这篇攻略之后，宝宝们都能花的少，过得好，么么哒