期限快到，急于刷锻
1、关于健美操的选段，是有老师领着跳吗，一次跳多长时间可以，刷卡是跳之前刷还是跳之后刷，周末的上午选段时间写的是8：30-11：30，不会是两个半小时都要在跳吧，去刷过的同学最好详细的描述一下过程，谢谢了
2、跳远和仰卧起坐可以一次刷两个吧
3、刷锻对服装有要求吗，牛仔裤可以吗
谢谢谢谢谢谢啦

2.不行...
3.牛仔裤可以，裙子慎重，非运动鞋慎重

选锻其实可以刷南区健身房，随你蹦跶多久……

1.有老师，一次一小时，跳后刷。你可以在快结束的时候溜进去周末上午不清楚。
2.不可以
3.应该行，只要不穿裙子，凉鞋，拖鞋就行。