1楼魂淡= =

坑爹的一年一度的职业技术学院的招生考试又要开始啦

不知道是不是各种人又会在6-6晚上失眠呢= =

学长学姐们会不会有高考后遗症呢

学弟学妹们是不是既害怕又期待高考的来临呢

同届的高三学子们 高考压力大不大？

这次射得快不快~~~

高三的盆友们= =这里提供一些客服考试期间紧张情绪的方法
希望能有所帮助

深呼吸法：考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1― 2 ―3”，心想：放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。　　

扮怪脸法：找一稍偏僻的地方扮怪脸，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面对小镜子看到自己的古怪神态，一定会忍俊不禁地发出笑声，一切牵肠挂肚的念头都消失了。

精神胜利法：心里想，我一定能成功，一定能发挥超常，考出好成绩。我考不好，别人也不怎么样。反而会降低压力，保持平常心。　　

临场活动法：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿；可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧再放松；可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。这样紧张情绪会渐渐消失。

闭目养神法：闭目，舌抵上腭，经鼻吸气，安定神情。可以设想一个人走在幽静的森林里，恬然自得。　　

凝视法：确定一个距离较远的明朗的物体，凝神并细心地去分析、琢磨其颜色与远近。　　

漫画消遣法：可翻翻夸张、逗趣的一些漫画作品，促使心情开朗、情绪高涨，重新占据优越感，恢复自信心。

自我暗示法：“我已做好充分准备，不会考坏的”、“紧张是胆小鬼的行为”。　　

类比法：“我考试紧张，任何人考试都紧张。”对此自己不妨泰然处之。　　

联想法：紧张时，想自己曾经做过成功的事，回想成功时的心理体验，这样会感到非常满足，从而消除紧张。

大挽尊术- -
话说没有经历过高考是一种缺憾，也是一种幸运，幸运的是，没有经历过残酷的一年，煎熬青春；也是一种失落，失落的是，没有和伙伴们一同奋斗，磨砺性格。。。

也许没有高考会是一件憾事，但没有什么，每条路都很精彩。即使是走向地狱，也一样。

祝一切我所关怀的，和关怀我的人高考取得好成绩- -然后再祝剩下的考生们高考也取得好成绩- -

最后一战！
给人生最美好的一段时光画上句号！